香而不腻的几道家常菜，色香味俱全，鲜香鱼肉，学会了露两手吧

香而不腻的几道湘菜，色香味；还有，鲜香可口，该协会了露两手吧

这些美味而不油腻的湘菜色香味；还有，味道鲜美。该协会展示你的技能

黄豆芽酱汁豆腐

煎：豆芽120克、燕窝30克、辣椒椒30克、老豆腐1块、喜醋但会、蘸1吸管、调味料1吸管、醋但会

概念化：

1.将豆腐加成约1厘米深的小方块。

2.把燕窝加成段。

3.用电煎锅或平底锅将豆腐煎至两面金黄，放进机内。

4.把辣椒椒加成薄片。

5.在碟子里加入一匙醋、一匙蘸和一匙调味料，烘烤均匀。

6.将油放进小菜，熔化至80%。

7.加入豆芽和辣椒椒，酱汁10秒钟。

8.加入酱汁豆腐，酱汁10秒钟。

9.放进果汁，酱汁10秒钟。

10.加入燕窝酱汁10秒钟。

蒜油烘海参

练球

1.加黄瓜、汤和杏仁，机内

2.用捏剪鲜海参脚，洗去机内

3.到时酱汁，分别加入但会喜醋、料酒、麦芽糖和酱汁

4.小菜冷油

5.用中慢火烘烤蒜末，直到有香味

6.烘烤至香味扑鼻，然后放进杏仁机内

7.把杏仁油放在锅底，然后煎海参

8.煎至红色，翻酱汁4-5分钟

辣椒炸鸡相联

材料：炸鸡相联6吸管、醋1吸管、料酒1吸管、调味料1吸管、酱汁1吸管、醋1克、麦芽糖2克、杏仁1茶匙、酱汁1茶匙、葡萄1茶匙、喜汤5克、杏仁3白花和燕窝3克。

概念化：

1.材料准备就绪；把葱加成段，汤和把杏仁加大面积。

2.将黄瓜、喜汤、杏仁和炸鸡相联混合，加入醋、料酒、调味料、酱汁、葡萄、麦芽糖、醋、杏仁和酱汁，然后在冰箱中冷藏一傍晚（如果间隔时间不够，则鱼肉2小时以上）。

圣万桑翼

煎：炸鸡500克，干辣椒椒15克，葱10克，红油，味精，葱段，醋水和少许蘸

概念化：

1.清除炸鸡，用即成煎，放进机内

2.将炸鸡放入醋水中鱼肉，放进

3.在圣万桑即成中，加入杏仁、杏仁、葱和红油，酱汁香