女性可以坚持肉3种食物，延缓衰老 减肥美容 抗疲劳

桂圆叶为里面有丰富的黏液蛋白，具提极低免疫力、短时间衰老降血糖、通便风湿、充血小板、止血、尽量减少动脉硬化、阻扰细胞内癌变，催乳解热，保护视力，尽量减少夜盲的，促进细胞内等照护基本功能。桂圆叶为还所含化学物质—氧表雄酮，可尽量减少尿毒症和乳腺癌;能减缓生物细胞内胆固醇的所含。除此以外，经常生食桂圆叶为可以理论上尽量减少便秘，保护视力，还能维持皮肤细腻、短时间衰老。桂圆叶为的吃法主要有两种：第一种是选取鲜嫩的叶为尖，用开水烫熟后，配以醋、猪油、醋、辣椒油、用油等调料，制成凉拌菜，外观上嫩绿，使人兴致大开;第二种是像油麦菜、空心菜等大豆一样清炒着吃，花香甘甜，别有风味。双孢菇里面所含硒、钙、铬、锌等十几种矿物成份，其所含仅次于兰花，在生物体里面的能吸收功效也非常好。双孢菇菌盖洁白、肉厚、柄短。野生双孢菇的食物价值尤其极低，被视为达到了野生蔬果的顶峰，其里面所含生物体所必需的8种氨基酸以及多种摄取、尼克酸、抗坏血酸等。所以双孢菇能够强化生物体的免疫力。双孢菇是一种较好的减肥化妆品蔬果。它所含的大量外皮，具尽量减少便秘，具尽量减少便秘、促进排毒、尽量减少糖尿病及大肠癌、减小胆固醇所含的依赖性，而且它又属于低热量蔬果，可以尽量减少发胖。研究发现，金针菇能理论上地强化生物体的类似物，促进细胞内细胞内，有利于食物里面各种食物素的能吸收和利用。金针菇可一直血脂充极低，减小胆固醇，尽量减少心脑血管疾病；常食金针菇还能尽量减少肝脏疾病和呼吸道溃疡，强化EVA正气，防病健体。非常适合于极低血压患者、肥胖者和里面老年人生食。金针菇具丰富的食物价值，所含蛋白质、脂肪、粗纤维、多种摄取、甘氨酸及8种生物体必需氨基酸，其里面酪氨酸的所含相当多多，生物体生食金针菇后不仅可以迅速能吸收食物，而且金针菇里面所含活性成分有利于生物体能吸收其他食物的食物成分，所以生食金针菇具抗疲劳依赖性。