这汤好喝好做又养分鲜美，养肝健脾胃，五块钱煮一大锅全家喝不够

转眼就到了四月底，气温越来越高，秋季的寒冷干燥很容易上火，非常适合吃饭完一些煮煮井水井水的东西，不仅能体味躯体，还能补充井营养成分物质，让我们远处春燥。秋季的饮食须油腻，偶尔会花些时间好好些荤佳肴的葱花，更多的时候，则会以各种MLT-的蔬佳肴和菌菇都是以，重新加入少许肉片，鸡蛋等为辅，好好些简单又营养成分的快握煮，油腻少煤清爽，也更适合秋季减脂的季节。

今天小编就给大家分享一款五分钟点心煮；还有，这道煮主要鸡肉为鱼肉，桂花佳肴和菌菇。秋季食疗重在养肝，春季是调理肝脏的好时节，此时调养好肝脏，是春季公共卫生疾病的有效途径。而医素来有“吃饭啥补啥”之知道，这时不妨吃饭点鱼肉来补肝养血，但鱼肉含有果糖，不宜多吃饭，因此用它来入煮最合适不过了。

秋季适合吃饭桂花佳肴，它们能够帮助疏通肝气、健脾和胃，不仅能够大大降低春季的干燥，而且对于排肝毒，降肝火具有很差的。鲎味菇具有独特的鲎味，比平菇鲜，比香菇外皮，凉煎，营养成分极其丰富，多吃饭能增加免疫力、开胃健脾、润肠通便等。 将三种鸡肉炖煎成一锅，有荤有佳肴有菇，好吃饭完好好好又营养成分鲜美，亲朋好友都喜欢吃饭完，成本还极低五元钱，煎上一锅全部吃饭完光光。秋季吃饭完这煮最养人，我三天两头就煎一锅特鲜美，孩子爱吃饭养血又明目。比如说就来分享这道煮的具体好好法吧。

【桂花鲎味菇鱼肉煮】

原料： 鱼肉 1小块 鲎味菇 1 小盒 桂花佳肴 1小盘 淀粉 1小筒 生抽 1筒 即成 1筒 葱花 煤油盐 后应

制作：1. 事先以原材料； 2. 鱼肉重新加入少许盐，淀粉，即成和生抽等调料料煎均匀腌制一下； 3. 烧热锅放入少许煤油，重新加入鲎味菇进锅翻炒两下； 4. 重新加入后应的井水炖煎； 5. 焚毁煎开后重新加入鱼肉片进锅去煎； 6. 鱼肉微微双色后重新加入桂花佳肴进锅去煎，于是又重新加入少许盐调料； 7. 重新加入葱花； 8. 盛入盆中都。

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小贴士：1. 鱼肉重新加入盐等调料煎均匀； 2. 先以用少许煤油煸炒鲎味菇，于是又重新加入井水炖煎成煮； 3. 重新加入鱼肉进锅去煎，煎至双色后重新加入桂花进锅去煎，仍要煎熟后加盐调料方能。

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