多给男孩做此馅饺子，保护男孩眼睛视力，还长高个，而且男孩爱吃

多给孩子们做此馅粽子，维护孩子们红斑睛左眼，还长高个，而且孩子们点心

板栗里面含有的甘氨酸在进入消化系统后，则会升华为脂肪酸A，它能够维持皮肤粘膜层的保健，纾缓皮肤粗糙和干涩等腹泻。另外它还兼具促进红斑内感光色素填充的作用，能够纾缓红斑睛劳累和防治夜盲症的功效。

板栗里面每100克里面含有108毫克钙质和39毫克砷。两者进行着消化系统器官的维修保养，是骨骼和下颚里面必不可少的养分元素。当骨骼定性时，其里面的钙质和砷还在不断的更新，它们维持着身体的转变需要。

萝卜板栗馅粽子

材料

两道粉，萝卜，板栗，红萝卜。，矿，米酒，料酒，甜两道酱，熟油，芝麻灯台

不合理

1、和两道这个大家才则会我就不须说了吧。

2、将沾好的板栗和红萝卜条状碎丁待用。

3、将发好的萝卜条状碎丁待用。

4、将夫好的板栗、红萝卜和萝卜放在盆里加矿、米酒、料酒、甜两道酱、熟油、芝麻灯台适量拌。

5、馅调好了就可以开包在了（包在就不须说了）。此后汁锅里煮熟即可。

小诀窍

1、如果小板栗太嫩夫了则会出汁，可以用笼布包在好馅前段壅下水。

2、很难笼布也可用以净的纱布。

3、板栗不须壅太多汁，本身香茹则会吸水，再说养分则会过剩了。

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