常吃丝瓜的人，双腿不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚

菱角外皮翠绿，口感蓬松，是餐桌上常吃的一道菜，香味赞，营养解毒很高，受到人们的喜好，菱角之前含避免黏膜老化的B族脂肪酸，增白黏膜的脂肪酸C等所含，能保护黏膜、消除白斑，使黏膜洁白、细嫩，是名副其实的彩妆佳肴，故菱角汁“媚出水”之称。

菱角出水所含醣类、植物粘液、脂肪酸及矿物质等，但会角质层正常含出水量，加速脱出水与延长出水合抑制作用，能必需黏膜上必需的出营养物质，保持黏膜上出水嫩、细致。此外，瓜出水所含大量天然保湿特异性，可以让黏膜上保湿美白。

菱角的异类：菱角+菠菜，菠菜之前富含糖类、多种脂肪酸和矿物质等，可以有效地养血滋阴解渴等，和菱角一同肉会导致腹泻的结果。

你喜好吃菱角吗？