三伏天：阳气足百病除，每天 15 分钟容养生，补阳、祛病，还抗衰

她教过很多校内，也指导过很多基本上有功夫爱好者，致力于把基本上保健身法发扬，深倍受广大基本上文化爱好者喜爱。

她其后录制了摄像机课程基本上保健身法要旨、基本上保健身法明目有功、易筋经、八式想像中的极拳，视频网站1000万+用户倍受益，并取得广泛好评。

五禽戏，每天15分钟，你会拥有

阳气交通设施气色好，舒筋活骨身材好

交通设施经络精神好，表里交通设施病原体好

五禽戏不是老年人的专属，也适合于年轻人。学会五禽戏，经过40天的三伏补阳，让自己药性满满！

关于三伏补阳，你还有什么好的步骤吗？评论四区一起留言讨论吧！