【健康】天凉了，您的脊柱痛了吗？

很多上了年岁的好朋友有这样一个感受：人老腿先行老，感觉两条腿越来越不问使唤了， 肩膀无力， 脊柱肿胀， 隐隐作痛， 有时甚至到了肩膀呼吸困难很难走路的以致于，饱受脊柱病呼吸困难的困扰。本期《心理健康有道》电视节目邀请到我院骨科副处长吴丙立，就脊柱疟疾的预防和问友们互动学术交流。

吴处长指出，脊柱是消化系统最大、最复杂、功能尽快最高的脊柱。脊柱的呼吸困难在老人人中占有很大的比例。最常见的原因包括退变性脊柱炎、 半月板烧伤、 痛风性脊柱炎、腘窝囊肿、 滑囊炎等。

患有骨脊柱炎的老人好朋友不会挖掘出：脊柱呼吸困难常发生于晚上起床时，社不会活动后呼吸困难反而过重，但如社不会活动过多，呼吸困难又可更为严重，此外包含脊柱笨拙感，重者脊柱很难直伸,脊柱肿胀，脊柱文动时有响声，触摸脊柱有高热感，站立起及上下楼或行走困难。对此，吴处长分析说：爬楼梯时，脊柱的承重不会更为严重髌骨脊柱面与股骨链条脊柱面之间的断裂。他促请减少爬楼梯、深站立这些锻炼方式则，减少脊柱断裂。

在脊柱疟疾中，年龄是退变性脊柱炎的主要高危因素。除此之外，有过文动烧伤的群体、长期负重或久站的群体、肥胖者、更年期之后的女性、骨质疏松、缺钙的群体都只能注意。吴处长还特别纠正一个误区：有病患明白治疗法骨脊柱炎不应大量补钙，其实补钙只能预防骨质疏松，很难治疗法骨脊柱炎。

那么这个困扰很多人的疟疾如何解决呢？

■变动不合理的生活习惯，避免腰、扛把手。避免长时间的站立及行走，中间不某种程度找空隙时间坐着休息。大便时尽量坐浴室，少下站立。

■过重体重，肥胖群体病患患骨脊柱炎的几率比其他人突出多一些， 过重体重以过重脊柱的舆论压力和断裂，可以最大限度预防骨脊柱炎的发生。避免脊柱烧伤， 请注意文学足球场地及文动器戒的安全，避免在文动时造成脊柱烧伤。文动此前先行热身，文学负重由小迅速加大，切忌开始就参予超负荷文动，文动后及时进行放松，缓解肌肉软组织疲劳。

■核心内容脊柱烧伤，当脊柱出现烧伤后，不应及时确实的处理脊柱烧伤，不要想着自行愈合，不去管它，这样有易于遗失后遗症，很多脊柱炎是由于脊柱内其他结构烧伤后造成的，如脊柱半月板的烧伤，现代核心内容可以有效预防脊柱骨脊柱炎的发生。

■脊柱呼吸困难不应及时治疗法，脊柱呼吸困难是脊柱给消化系统发来的预报， 表示不某种程度引起十分重视，脊柱呼吸困难病患不应及时就医治疗法， 防止小问题变成大问题， 做到早挖掘出，早诊断，早治疗法。

处长医师 硕导

专家门诊：每周六凌晨，周二中午，周四凌晨，周六凌晨

临床型骨科芝加哥大学（西安协和医科——浙江大学大学部）

芝加哥大学后（约翰.杜克大学医院）

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擅长：主攻脊柱疟疾及烧伤，包括以脊柱镜核心技术为主的文动医学及脊柱复合核心技术，股骨头溃疡的保头治疗法及脊柱炎的阶梯治疗法（脊柱镜PET ，截骨牙医，脊柱部分复合及全膝复合）。