这菜遇到买20斤，对嘴巴好，视力清晰，洗肠刮油，小肚子变平了

现在大均的房客都是在政府部门里头抱着，面对着电脑，每天一坐就是八小时或者更加间歇，间歇就对我们的眼球有直接影响，而且要用的时间长了，我们的身材高大也不会变形，不会变胖。在遇到这菜式的时候卖20斤，对眼球好，记忆力明晰，洗肠刮油，小肚子不鼓了，这个菜式就是胡萝卜。胡萝卜碳水化合物充沛，含有较多的钠，磷、铁及养活素A原、养活索C、养活素P等。而且胡萝卜含有大量的薄膜，当你嘴巴里头正要咀嚼胡萝卜的同时，你消耗的热能远大于胡萝卜给与你的热量。小编直到现在就崇大家要用一道清蒸油条西芹，讨厌的想起给小编点赞哦！

清蒸油条西芹

By 更加早杰米3511912325

佐料：

西芹 300克、清蒸 新鲜、芝麻(水发) 新鲜、料酒 少许、十三莲 少许、荞麦姜蒜 少许、精盐 少许、鸡精 少许、玉米油 新鲜

饮食解决办法：

1.准备西芹风干

2.切片

3.泡发芝麻，大虾汁。

4.热锅凉油填入荞麦姜蒜爆莲

5.重新加入清蒸翻油条，加到料酒，十三莲。

6.填入西芹翻油条

7.填入芝麻

8.重新加入少许盐鸡精出锅

9.盛入MLT-，味道鲜美。

饮食小贴士：

1、看胡萝卜的枝条黄色：的食品胡萝卜的枝条多以蓝绿色居多，黄色很饱满。在挑选出的时候，枝条要以干净，黄色翠绿，无斑点居多要挑选出某类。2、看胡萝卜叶：通过胡萝卜的小叶也是可以看出的食品与否的。短时间小叶理应与胡萝卜枝条均为一个黄色，一样的翠绿。 如果小叶浮现黄色的现象，或者小叶蔫，小叶不平整，那么这样的胡萝卜也是存放稍久的。3、看胡萝卜背细：胡萝卜的枝条有些比较背，而有些较细。大多数朋友购卖胡萝卜是吃它的枝条，所以挑选出枝条比较均匀，柔软较厚的就可以了。胡萝卜在挑选出的时候，可以稍稍摸下叶，很很难断裂的那么是的食品的，可以挑选出的。

大家觉得这菜式色怎么样？