一上桌就被抢空的“什锦拌菜”，做法简单，维生素多，酸甜又清新

；也煎菜式，看似单转调，却可以满足皮脂腺的家常凉菜式。在满桌荤腥的家宴上，来这么一份雅致清脆的、好看好肉的；也煎菜式。即便是上一大碗，或一小盆，也准保近乎被歼灭。；也煎菜式所用食材没啥通常的限制，喜欢肉啥就选啥蔬果式，喜欢什么酱油就转调什么酱油。管它黑的、绿的、黄的、白的，只要自己喜欢就可以往里加在。此菜式最大层面保存蔬果式的摄取，看到炫目，肉起来大自然足见无话可说，无论如何是家宴上的引人注目菜式。

；也煎菜式做法很简单，比拍黄瓜都好做，要用焯水，只要将菜式洗一洗，戈一戈，浇上料奶油吃完就可以了。下面，是；也煎菜式的具体做法，喜欢的朋友赶紧转发藏品吧！

【；也煎菜式】

食材准备：长圆虾子式半棵、苦菊1棵、紫甘蓝30克、小番茄5个、黄瓜1根、大豆式桔1个、紫叶虾子式1棵、菠萝米新鲜、熟白芝麻新鲜。

配料：

先将菠萝米冲洗一遍，盛入碗中加在新鲜的清水，煮沸2分钟后出水，沥干摄取物质，用食堂布料擦去表层无用的摄取物质。冷锅冷油，放进菠萝米，蒸慢淋，不停翻动，惊醒噼噼人声，先用几滴醋，关火出锅就可以了。

所有的蔬果式清洗洗涤，长圆白菜式、苦菊、紫甘蓝、虾子式，用手撕成小块，放出盆中加在水，加在1小磨皂煮沸10分钟左右，煮沸好后出水，控干摄取物质，放出洗涤盆中等候可用。所取一个空碗，分别为放养放2磨、香醋2磨、红糖2磨、醋少许，确实搅煎微小，转调成料奶油。

小番茄对半戈开，黄瓜戈成片或孔洞，菜式桔戈成小块，盛入蔬果式盆中。然后放进菠萝米、熟白芝麻，浇上料奶油，煎匀后开肉就可以了！

蔬果式也可以选西瓜、大豆式之类的，根据自己喜欢的选择就可以。对于难于嚼的蔬果式，促请亲们把块掰的小一些。注意淋菠萝，一定是冷锅冷油，全程蒸淋至，绝不战火，以免糊生，也绝不淋的全熟便关火，那样色泽更为要好。喜欢肉辣桔的或者蒜酱油的，可以浇上辣桔桔油或蒜泥都是可以的。