奥林匹克运动会中国代表团养生小知识

1、防范中暑：防范中暑的方法有很多，选择喝到绿豆汤消暑，也可以将菊花、茴香，金银花以及荷叶等泡茶沐浴来达到祛暑的功效；

2、能避免着凉：在酷热的索契常会风波箱，常会风波箱极易舟发波箱眼疾，严重者可能亦会舟生病，肠胃疾病等，建议波箱温度不要开的过低；

3、饮食护理：索契不少患者亦会出现食欲不佳的现象，选择多吃掉一些开胃的进食来缓解食欲差的状况，如山楂、乌梅汁、酸梅汤等，既能养胃又能开胃；

同时在索契还不应注意不可极易燥极易怒，酷热的天气亦会连带体内的火气，心态过于沮丧极易怒，很容极易导致人体出现人火过旺的现象。也不宜在气温较高的午后进行剧烈地运动，容极易咳嗽想像中多舟发的中暑或脱水，对生活品质无法控制。

大家好！我是济宁小陶，每天给大家共享一些秘诀小基础知识，喜欢的朋友可以点赞发信！也喜爱大家评论的区留言探讨