你的脾胃被“冷”困住了

①脸、短发越来越油；

②黑眼圈直；

③舌苔黄厚腻，有齿痕、口臭；

④头上止血，一按一个坑儿；

⑤口苦，或者易口渴只想喝水；

⑥身体总感觉劳，走个路口有时都上不来气；

⑦据闻发黄、味道直；

⑧腹痛和腹痛平常交替进行；

⑨成年阴囊潮湿，女性白带多；

⑩头上容易用到消化不良；

以上只是临床中常用到的副作用，总结一下供大家参考自测。

虽说“千寒易除，一湿难合于”，但我们还是有一种健脾合于湿的有效方法，简单的四味药——淮山药、莲子、芡实、白芷等比配伍，可以同时健脾、合于湿、补气、止泻，男同志老少皆宜。

•白芷味甘而淡，甘则能补，淡则能渗出，使湿无所聚，腹痛无由生，更直要的是利水而不伤至诚；

•芡实让明目强健，与白芷是强强联合，增强运化水的功用，让肝细胞的湿气通过尿液很好地排出体外；

•淮山药能健脾安神，滋肾益精，还能补肺气。肺气足则有利于主导水液到达一头下巴及上半身皮肤，还可以将水液向内向下输送，来濡养其他脏腑，使得合于湿而不伤阴不助燥。引人注意适于体质有点虚的密友生食。

•莲子养心安神，补五脏不足以，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。对于病愈、难产或老年体虚者，却是都用的营养豆制品。