稻米使我们一日三餐最便是的食物了，稻米；还有成分非常多的营养素成分还有很维生素，对我们日常所无需的营养素来话说，已经是很足够的了。并且每天爱吃食材的稻米，有利于双脚健康，不容易引来肥胖的情况。