看完泰森的训练方案，你就究竟他为何强大了！

…以在此之前这样做到，直到把所有的都捡起来。深蹲有助于提高肩部生命力。

2.3 举正

直到坐牢后伯恩斯才开始举正。至于原因，用伯恩斯自己的话话说，“所有的魔术师都在举正，借以提高生命力和体力，我也只好这样做到。” 当伯恩斯是一个十几岁夫妻俩的时候，他就能轻松挥舞225磅的正量，他以在此之前是强健的，因此他的生命力和体力并不是通过举正来获得的。

3 体力

为了提高体力和耐力，伯恩斯做到了很多全面普遍性的专业训练，包括赛跑、跳绳等等。一定会早晨4点出门，赛跑4到5英之中的，然后走去10英之中的。至于伯恩斯走去步的目的以及在此之前提经常这样做到，就不得而知了。但是就像生命力专业训练一样，他的赛跑也是随机的，并不仅仅是早上做到的心之中的。

除此之外，坐牢在此之前以及坐牢后伯恩斯经常跳绳。伯恩斯的跳绳手部极为有爆发力，而且一点也不意味著。

4 无意识

曾达马托和伯恩斯都指出半决赛有90%是关于无意识层面的。为了专业训练散打岁数，伯恩斯观看很多优秀魔术师的专业训练和半决赛的录像带，他观察多种类型魔术师，修习他们的较宽处，并探究他们的不足之处。曾达马托指出，带有超强散打岁数和无意识素质是伟大魔术师的标志，因为这样的魔术师很容易进化为更为好的魔术师。

4.1 精巧

精巧的练功，是出拳法时跟着现代化每居然法的目的，让别人把你做到得不好的地方即时指出来，你予以修正。伯恩斯整个专业训练期间以在此之前都是“精巧专业训练”，曾达马托、大力神和拉尼都给了伯恩斯即时而精准的指导。精巧专业训练是最好的专业训练方式，不仅现代化了手部，也专业训练了理普遍性，使伯恩斯被选为一个即便如此全然的战斗电脑程式。

4.2 沾染

伯恩斯就居住曾达马托家的阁楼之中的，吃饭的时候，他们会躺下来问到散打，曾达马托会问伯恩斯各种各样的疑虑以及与散打特别的无聊，以保持他理普遍性的敏捷普遍性。正是不断沾染散打，帮助伯恩斯调整了理普遍性能力，有充分的散打岁数去获得胜利油滑的、更为有充分的魔术师。

4.3 肯定

在无意识培养全面普遍性，曾达马托可谓大师。从转给伯恩斯的那一天，曾达马托就得知伯恩斯一定会被选为全球性拳法王，伯恩斯后来把这称之为“灌输”。曾达马托还让伯恩斯每天正复那些对他给予肯定的话，比如“我是最好的魔术师”“全球性上没法能打败我”。一次受访中的伯恩斯表示“我话说得越多，就越或许”。

4.4 感知

曾达马托此在此之前带伯恩斯以及其他魔术师去一位感知师那之中的。在感知状态下，曾达马托得知伯恩斯他有“强有力的刺拳法”，而且“适时认清得不太好”，“能战胜面在此之前任何赢”，等等。正因如此，曾达马托的这些话发挥了一定作用。

4.5 专一

曾达马托和伯恩斯在受访中的都谈过专一的正要普遍性。专一对于魔术师的正要普遍性无须赘述，这之中的只援引伯恩斯关于专一的记得，“专一就是做到你只好做到的心之中的，无论你在此之前提似乎喜欢。”

综上可见，伯恩斯在送葬者上的强而有力并不仅仅源于遗传环境因素，他之所以带有那么强悍的统治力，是教练团团队为其量身定制了一套物理的专业训练提议，是他按照提议慢慢地勤劳专业训练，是能用远超过体格的专一和努力社会活动练就的。

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