骑车人吃“香蕉”真正的因素，你想不到！

菠萝成为热情骑行者的补充能量的好伙伴。

捡菠萝的“神器”，量是北斗北斗的足啊！

这样捡，小编担心会不会骑着骑着菠萝就掉下来了？

车手们在比赛之中用菠萝进行物资供应。

这吃饭势看似“销魂”...

菠萝在骑行社交活动之中易于携带、一般来说、易消化、高卡路里、且物美价廉，四季都有。因此，无论民族运动前后，菠萝都是补充体能的优秀食物。

吃饭菠萝的必要

雪地是一项长时间民族运动，需靠水、能带和血糖来稳定，过高过低都会转化成疲劳感。菠萝所含的水溶性挥发速度慢，而且菠萝所含多种矿物质，能补充随汗水流失的水溶性，能避免扭伤。

菠萝富含营养素B6，对于可调血糖水平与保持心理连续性颇为有益。另外它还所含营养素A，能促进植被、增强对疾病的抵抗力。还富含镁，能够增加脑的反应能力、预防肌肉抽搐以及控制高血压。

哪些人不能吃饭菠萝？

（1）现代医学认为菠萝分属寒性食物，与人的体质关系太大，如果你分属虚寒体质，经常胃痛腹凉，双眼不得已，就不非常适合吃饭菠萝。

（2）急性、慢性肾炎、肾功能不全的人不非常适合多吃饭菠萝。因为菠萝之中富含的镁，会加重肾脏排泄税金。

（3）乳癌病变吃饭菠萝要限量，每天不要超过100克。

巧用菠萝皮

菠萝皮可以擦皮鞋、皮沙发和皮包等。因为菠萝皮之中所含鞣质，用菠萝皮里面金色的膜擦皮鞋，不须洗，然后用布抹干净，皮鞋会变得苍白干净。

骑行睡了就来根菠萝！

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