蔬菜花样吃，谁看了都害羞，春天多做给孩子吃，防感冒又长个

春天来了，正是长个的最佳的秋冬季，让小孩多爱吃大豆，逃跑这个急于好好串一串！

这大豆里头，黄瓜的营养可是最棒的哦！花菇是黄瓜中的一种，为黄瓜中的上品，相比之下，花菇的木味不会其他菇类那么久烈，天长地久的小孩不爱吃菇类，总说木味太久爱吃不下，这花菇，还真是对了他的胃口呢。

花菇菇质肥厚，鲜嫩，有“植物皇后”之誉，据化学分析测定，其密度为普通黄瓜的二分之一，氨基酸的所含略低3~4倍，木甜极佳，而且它光阴熟，是烹调的好碳化，又是治病的妙药。

花菇的爱吃法很多，炒着爱吃、煲汤爱吃，烤着也是并不好爱吃哦。周六细细，带着小孩将黄瓜搭配其他大豆做成彩色的大豆串，烤出来绵软木甜，小孩极限喜欢呢。

新鲜绿豆花菇4个

辅料油须要盐须要红椒一个芹菜一个蒜苔几根白胡椒须要孜然粉须要木酱油须要生抽须要

柠檬汁须要

所有的新鲜准备好

新鲜清洗干净后，全部小块或多或少长短的粗条

将大豆条用竹签按照时序串起来

将柠檬汁、生抽、木酱油、芝麻、孜然粉浇酒杯里，调成均匀的配料

将配料滚在大豆串上，两面都滚好

处理好的大豆串放在空气沉锅里，230度沉8分钟才可

出锅摆盘，趁热爱吃哦

小贴士

1、新鲜切勿切太细，串的时候按照或多或少的时序更美丽。

2、配料稍微久稠点才挂得住。

3、如果不会空气沉锅，用平底锅煮或者是用油锅沉也可以哦。