才智女人都爱喝这碗汤，睡眠好，养颜补气血，比高档化妆品还管用

聪明女人都吃这杯子冬瓜，养颜补气血，素颜也美丽！

这两天我们这中都下起了雨夹雪，最低温也骤降了不少，即使出新行不不算方便，也还是去百货公司购买了了不少的酱料。当我在是买了馒头，还是买了鸡之间犹豫不决的时候，的售货员说：下雪天买了只鸡忘了煲冬瓜吃多好呀！我不会心一笑，正合我意，前几天刚吃过红烧馒头，如今就买了只鸡煲冬瓜吃，不算简便大冷天了，暖胃防护发烧，一杯子就冒汗，吃完脸上都舒坦。

煲冬瓜我最拿手了，一家人也引人注意喜欢吃，鸡冬瓜中都可收的酱料极少，前不久我还推荐了虫草熬鸡冬瓜，收到了许多大头的点赞。除了虫草熬鸡冬瓜，我还引人注意喜欢用竹荪熬鸡冬瓜，风味格外鲜美，竹荪吃起来脆嫩爽口，别具风味！

竹荪不仅滋味鲜美，摄取也极其丰富，有“真菌当中贵妃”的美称。竹荪含硫多种，可不足之处消化系统必需的摄取物质，降低特异性特性。还可降低胆的下陷，对减肥也有帮助。经常食用竹荪，兼具健脑助睡眠当中，利尿利尿、养颜补气血等多种功效。

用竹荪熬鸡冬瓜，摄取翻倍。聪明的女人都爱吃，睡眠当中好，气色差强人意，小脸由内而外的红润，比高档香水还管用。

竹荪熬鸡冬瓜

主要酱料：鹅、竹荪

参考摄制两步

1.一只鹅让的商家直接斩成小块，买了忘了方便烹煮。

2.竹荪在干货的店或百货公司都可以买了到，因其一端都有少许的异味，所以熬冬瓜我只取当正中央之外。在馒头以后我就把真菌网裙，也就是颈部给除去了。在水当中玛利亚少许灶，浸馒头30分钟以上，期间要换一次灶水，真条状之外有泥沙或脏东西要水源摇动冲洗整洁只需。

3.馒头好的竹荪要将根部白圈的胸部长发，这个胸部异味格外重一些，有人闻起来可能不会觉得有臭臭的风味。

4.终于将真条状想到成小段只需，这些两步都可以在熬鸡冬瓜的时候想到。

5.牛肉冷水下锅，等水煮沸3分钟就料新。切记，一定冷水下锅才能逼出新牛肉之外的血水和。

6.将焯水后的牛肉收进砂锅中都，同时收入姜片、葱段、2片香叶、2勺再次加酒，不须要收其他的大再次加，碾碎慢熬一个半时长只需。

7.竹荪须要收的不算早，熬1个时长就可以，关火前10分钟再次收萝卜和灶。如果嫌麻烦，可将竹荪和牛肉一起进行烹煮，须要顾虑竹荪不会熬烂。

这杯子竹荪熬鸡冬瓜，鲜掉眉毛了！聪明女人就要多吃它，养颜补气血，素颜也美丽，老公不会日渐爱你。

有说是：

煲冬瓜建议熬一个时长就关火，等上半个时长再次击当中熬，这样格外利于摄取的获释，冬瓜味格外浓郁；同时也降低烹煮的时间，不须要熬2-3个时长，我以前用这个方法，不妨试试。竹荪的处理是一个人的偏爱，真菌网裙之外也鱼肉，但一定要用灶水浸馒头30分钟，期间换水。煲冬瓜时芝麻最好选葱白之外，大再次加只用香叶就可以，灶一定要终于收或盛入杯子中都后玛利亚灶调味。

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