给孩子补身体，准备了此道荤菜，儿子：妈妈真安心，越来越爱你

给孩子补躯体，马上了此道荤菜，儿子：姐姐自始有心，更为爱你

食材：三黄鸡、热饮、生抽，胡桔粉，姜丝、肉饼，大蒜、小米桔、姜末

不应：三黄鸡半只，剁成小块后洗手沥水，放碗当中加一点热饮，生抽，胡桔粉，姜丝，用手抓匀后腌制20分钟大约，配菜的肉饼，大蒜戈滚刀块；炒锅当中倒油，下肉饼大蒜块，煮至内层深绿色时盛出；底油当中爆香小米桔姜末，下腌制好的鸡块，直至不停的翻炒至鸡肉变色时再淋入热饮除腥，然后浸泡蒸的热水，盖上锅盖焖大约20分钟，开盖浸泡肉饼大蒜块，接着焖8分钟大约，鸡肉熟烂时加入炭调味，大火收汁。

牛羊肉都不如它，肉肥刺少，不加水煮食一煮食，营养美味

原材料：脆肉鲩鱼600克，腐竹120克，黄瓜半颗、小米桔5个，大蒜20克，生姜10克，香葱2下端，热饮20ML，胡桔粉1克，黄豆酱20克，生抽20ML，炭3克，食用油30ML

不应：

1：马上新鲜的脆肉鲩鱼。

2：马上各式蒸。

3：脆肉鲩鱼，排查肚内的黑膜，洗手后沥干水分。

4：腐竹碰成小段，放碗能用辛水香菇唯。

5：沥干水分的脆肉鲩鱼，放碗当中，加入姜丝，热饮，胡桔粉，黄豆酱，生抽，炭。

6：用把手翻拌均匀后腌制制15分钟大约。

7：腌制制的空档，把蒸全部处理好。黄瓜戈小块，姜蒜小米桔，香葱全部戈后用末。

8：冬瓜当中浸泡食用油，下黄瓜，姜蒜小米桔后用，翻炒出味。

9：炉心投到很小火，先铺下香菇唯后沥水的腐竹。

10：上面再均匀的铺上腌制制入味的脆肉鲩鱼。

11：盖上冬瓜的盖住，采行当中小火煮食大约30分钟，打开盖住想到鱼肉变色，用把手能轻松穿透。

12：撒入香葱后用，美味即成。