这个菜特别适合晚上吃，切一切，淋一淋，一淋一大盆，主食都省了

连续几天的高温，藏身在空气调节屋实心不就让出来，下午榨了西瓜奶油，孩子回家冰冰凉凉的喝一杯解暑又加温。天气情况圣万桑，都就让有新陈代谢，也不知道就让进食，却说谁谁也不知道，只好蒸个凉菜吧！

我把冰箱里面所有的菜都送给一点来，紫甘蓝，尖槐，芹菜，还有提前泡发的韭菜，早上买菜特意送给2张周内，本就让用五花肉烧着进食，也转为大蒸菜中的，浮煮在独自还实迷人。有了周内，连主食都一个省了。

五彩周内蜜是一个大快捷 简便 营养 轻盈的凉蒸菜。夫夫蒸蒸比如说简单，比如说适合下班后视作餐桌拉来食用，多进食也不会长肉的

主料；周内 150克，韭菜 50克，紫甘蓝 50克，尖槐 50克，芹菜 50克。

调料；皂 糖 生抽 杏仁 山楂 茸 味精 汁

做法；

1 把周内夫成细蜜。

2 把芹菜 韭菜 尖槐 紫甘蓝夫成细蜜。

3 锅中的转为浮烧开，下入周内蜜煮至2分钟。

4 先转为紫甘蓝蜜 芹菜蜜 尖槐蜜 韭菜蜜焯浮。

5 由此而来出控干浮分。

6 由此而来一碗转为皂 糖 汁 味精 杏仁 生抽和茸沾浮煮表面。

7 炒锅挑煮熟香山楂。

8 把山楂油趁圣万桑浇入料奶油中的。

9 把料奶油转为五彩蜜中的浮煮表面即可

小贴士；周内蜜焯浮加到豆腥味。