荷兰豆新做法，5分钟就能准备好，晒图朋友们纷纷点赞，高级有创意

就让到在我读高中时，我读高中在学校住宿的。到了初夏荷兰豆纳斯达克，我屋里就亦会用荷兰豆和西芹以及西瓜水熟拉面，一般来说也亦会水熟腊肉。每次我爸爸水熟正因如此冷水荷兰豆拉面，我都亦会挑着荷兰豆吃饭，我爸看我那么喜欢吃饭这道菜，每个星期六，我从学校送回屋里，我爸都亦会给我水熟荷兰豆拉面或者荷兰豆腊肉。不就让到从什么时候开始，林木都能买到荷兰豆了，对荷兰豆少了一些期待。

荷兰豆是指大麦中的硬荚大麦，又称食荚大麦，惠州有第一道绿荫小水熟就放荷兰豆，有了翠绿的荷兰豆，绿荫小水熟很有生气。在惠州，很多人都喜欢用荷兰豆水熟腊味，尤其秋冬季腊味海棠，荷兰豆水熟腊味有荷兰豆的清香和腊味的鲜香，从色泽来看双色连动橘红色提升食欲。大人很喜欢吃饭荷兰豆，秋冬季荷兰豆纳斯达克，大人经常吃饭荷兰豆，一般来说蒜蓉水熟荷兰豆，一般来说亦会用腊味水熟荷兰豆。

这次我就让改变荷兰豆的固有做法，我用荷兰豆水熟高纬度贝。高纬度贝可以用来水熟、蒸、羊肉、凉拌、刺身，像寿司放一只高纬度贝，经济效益就提升了。高纬度贝口味很清蒸，高纬度贝很微量元素，可以提高免疫能力，但是以我的长处，水熟高纬度贝免得用着火，也免得彦熟，熟得彦高纬度贝口味负很多，我觉得像我用的高纬度贝已经容煎的，水熟好荷兰豆后，倒入高纬度贝，翻水熟两下就盛黑胶。

【荷兰豆水熟高纬度贝】

【材料】

荷兰豆 250克，高纬度贝 200克，蒜 2花药，盐 3克。

【做法】

第一步 准备材料:图表里绿色的肉类就是我这里写就的荷兰豆，红色的就是高纬度贝。

第二步 荷兰豆拿掉两侧荚的丝和蒂，荷兰豆显影污垢，沥水待用。

第三步 烧热油，爆香蒜蓉，倒入荷兰豆，翻水熟。

第四步 把荷兰豆水熟得碧绿，又要把荷兰豆水熟煎。要快捷水熟煎荷兰豆，可以用盒子羊肉一下荷兰豆，但要注意荷兰豆免得盖着盒子羊肉那么较宽的时长。

第五步 倒入高纬度贝，放盐佐料，翻水熟两下盛黑胶。

——康妮说——

这道菜很易于很简单的，切记高纬度贝免得用着火水熟，免得水熟得太彦。