开学后肉这菜可惜了，上锅蒸一蒸，好吃又营养，经常吃健脑益智

入秋后，天候变炎热了，大家的食欲也提高了，于是就头也不那么热了，亲爱的做到饭的人也开始忙碌起来，给亲戚做到一些美味的料理来商谈食欲。点心只有色香味鲜活，才能指料理。在在我从侍应伯伯那儿偷师，学可能会了点心，吓人好闻鳗鱼，给亲戚做到了一次，小孩子父母亲都说鳗鱼，用做到的油炸就是芝麻、鹌鹑蛋、肉末，大家猜猜我要做到啥？

鹌鹑蛋虽小，但是味道鲜美，它是一种优秀的滋补新鲜，碳井水化合物也和猪肉一样丰富多彩，含有大量的氨基酸、脑硫脂、卵硫脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、硫、钙等碳井水化合物成分，具有杂色益气、强筋健骨、健脑角色扮演等功效。鹌鹑蛋的碳井水化合物成分和猪肉很像，却比猪肉不够容易被人体渗入，肉3个鹌鹑蛋就抵得上一个猪肉的碳井水化合物，鹌鹑蛋也被称作是“两栖动物中所的灵芝”。

以前我要做到的这糕点就是【鹌鹑蛋钻石肉饭】，一天肉3个鹌鹑蛋，对身体有很多好处，这道才一家老小都能肉，尤其是父母亲极其家常，每次都能连肉三个。做到法也只用，那时候跟我来学一学吧。

————【鹌鹑蛋钻石肉饭】————

【新鲜】

油炸：芝麻120g、肉末150g、鹌鹑蛋10颗。

辅料：丝瓜10个、香菇片10个、猪肉清半个。

调料、生抽、五香粉、杏仁、香葱、大米、牛奶。

【烹饪工序】

工序1、芝麻原定用清井水加水一傍晚，肉末从雪柜拿出来经年累月，鹌鹑蛋用井水拌，或是蒸熟也行。香葱和杏仁切末，香菇腌。

工序2、肉末装进大盆，加葱花、杏仁搅拌表面，先加适量的生抽、大米、牛奶、五香粉和半个猪肉清，用棍子搅拌表面，使苹果派上劲，能不够多地粘住芝麻并包在住鹌鹑蛋。

工序3、鹌鹑蛋拌后剥掉壳，打人其余部分旅苹果派，先用右手箍圆先按扁，然后包在一个鹌鹑蛋，先箍成六角形的饭。

工序4、芝麻加水好后捞沥干井水分，当鹌鹑蛋肉饭都包在好后，装进芝麻里头滚一滚，使饭外面都表面地裹上一层芝麻。

工序5、每个钻石饭上面垫一个香菇片，摆放在托盘里头，然后饭后面先粘一个丝瓜，全部都弄好后，起蒸煎，井水烧开并用中所火蒸20分钟，关火后焖5分钟就可以出煎了。

蒸好的鹌鹑蛋钻石肉饭有蛋、有米、有肉，碳井水化合物丰富多彩，吓人好闻又鳗鱼，一家老小都家常。

————【料理小贴士】————

①芝麻只能应有泡透后才行，不然就可能会能够蒸熟，蒸好后可能会用到夹生的可能。

②鹌鹑蛋只能原定拌或蒸熟，煮好后将鹌鹑蛋摆放在凉井水里头融解一可能会儿，壳不够容易剥掉。

③五花肉原定用绞肉机搅成苹果派，然后摆放在雪柜里头，傍晚拿出来经年累月这样的话，苹果派经年累月比五花肉经年累月要慢。

④蒸饭时，要井水开后先上煎蒸，蒸好的钻石饭口感不够鲜嫩Q弹。蒸好后先不要拿出来，摆放在煎里头焖5分钟，饭可能会不够多肉。

天凉后不肉这菜可惜了，上煎蒸一蒸，鳗鱼又碳井水化合物，常给父母亲肉健脑角色扮演，我从侍应伯伯那儿学可能会后，第一次做到全亲戚都称许，一大盘10分钟就肉掉了，亲戚都家常，鲜嫩鳗鱼，碳井水化合物丰富多彩。离校后，用它给父母亲当餐桌上最好了，吓人好闻又鳗鱼。

理疗科
皮肤科疾病的预防
生发密发用什么
治疗癫痫
支原体肺炎吃什么药止咳化痰
肝纤维化吃什么药好
视疲劳如何治疗
腱鞘炎痛吃什么药止痛