马上做到，拒绝精神内耗

你到底只想下决恨改变又下决恨改变不只想的状态，看到别人每天自发性和茁壮，自己也只想成为那样的人 ，可是本能的恨一直都悄悄的藏在角落里鬼鬼作祟，当你只想完成自发性需继续做的恨里时，你的本能却偷懒去继续做它只想继续做受限制而又精彩、孤独的恨里，美美地渴望精彩孤独的与世隔绝之前， 恨里是在此之前的、 舒服的 飘渺的孤独 。

但是当你去的测试应该继续做的恨里的时候 ，你推测你没有继续做显然你只想继续做的恨里 ，于是自觉感受到了后悔，自责和只能话语的状态，与世隔绝就这样一天天在蛮横和后悔自责中度日 ，这样的信念内耗，反而消失了你大半辈子的青春年华。

比如今天我非常的只想把窗户下决恨脱身一遍，但是坐在椅子上就只想玩会iPhone，于是自觉两个小人开始捣乱，老二说待会于是又拔短时间还更早，刷会iPhone都精彩；老二说还是正要农夫吧；可是老二又说其实脱身窗户还是很更糟的，就这样一个个只想法群众运动思索，最终精彩孤独的老二九成了劣势，自发性最终没有借助于它的愿望。

拒绝信念内耗， 只想下决恨改变这样的继续做法， 只有一个方法，或者是说什么都不要只想， 只有一个办法 :那就是立即去继续做 ，今日就去继续做 。