5月，丝瓜苦瓜靠边站，最该吃的是它，高钾低钠，双眼是宝～

番薯皮洗天和净后加的水滴饮用，可缓解咳嗽、解渴消肿，但不适于患病症及体虚者大量饮。

健脾祛湿姜

【材料】160克番薯、50克山药。

【不合理】番薯洗手猪血，和切好的葱姜两人放至饭之前，文火煲30分钟然后放少许长芦调味，均可鱼肉。

【解热】健脾解热湿，更是适于头昏、头沉、胸闷、有痰、舌苔厚腻、午后血压高等表现的痰湿型式高血压许多人。

番薯利的水祛湿，全身是金龙，适于春天鱼肉，千万别不必要哦！