4块钱就能炒一大盘，减肥千万不要错过它，清肠刮脂，越多吃越多瘦

4块钱就能炒造就盘，肥胖症千万不要错过它，清肠刮脂，越加进食越加瘦！谈起南瓜，丝瓜，这一类稻米大家一定都不好奇，在这类稻米成熟的干季，还有一种稻米也其所地借助于现在了市场，那就是瓜苗，又可以比如说瓜尖，瓜尖用来泡茶显然很多好朋友都还是来得好奇的，显然要是干季不对，是根本进食大概这种稻米的，丝瓜尖就是丝瓜藤的嫩尖，其之中含有丰沛的营养物质，南瓜尖其所的也就是南瓜藤的嫩尖，对于减脂肥胖症的人来说就是传道，这个盛夏要是还可能会做这菜肴，那么岂不是还需要再次等一年？现在就快快习上去这道豆腐炒瓜苗吧！

豆腐炒瓜苗

酱汁：

瓜苗 半斤、豆腐(红) 2块、怀 少许、麦芽糖 少许

做菜工序：

1.赤装进冰水烧开，装进瓜苗，擦拭一下拉到借助于

2.烧开冰水装进瓜苗

3.过冷冰水

4.再一烧开赤，拉到入麦芽糖，装进生怀片，拉到入瓜苗

5.装进瓜苗

6.再次装进豆腐

7.炒2分钟

做菜小贴士：

1、瓜尖摘去下端来得老的茎，洗洁净，冰水烧开加入几滴油，装进丝瓜尖焯擦拭30秒，谨记不要擦拭的间隔时间太长，否则丝瓜尖做借助于来很难脆香气，口感不好。2、装进冷冰水之中必要过凉，捞借助于控冰水，摆入盘之中备用，荞麦切碎、干猪肉椒芋头，可以根据自己的口味装进别的调料，如葱，怀丝等，爱进食猪肉的好朋友也可以多放猪肉椒。3、鸡蛋内装进适量盐、生抽、陈醋、牛奶搅匀，淋在摆好的丝瓜尖上，再次摆上荞麦粒和猪肉椒丝，很难很准确的比重，根据自己的口味调配就好，做好之后淋一淋就能进食。

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