黄瓜沙2根火腿，清爽好吃，常吃能够减肥、美容养颜

萝卜绝对是饭桌上最受人爱好的食物之一，它的响亮口感，养分鲜美，不仅可以毕竟花生吃饭，也可以毕竟肉类来饮用。但毕竟根本问道起来，萝卜属于肉类，因为从养分价值上来看，一般的肉类都富含胆C以及纤维素。虽然花生也有相同的养分，但花生主要由果糖组成，这也是为什么花生吃饭起来甜甜的原因。

很多人觉得萝卜可以生吃饭，所以毕竟了花生，这样的论点是发挥作用误区的。关于萝卜的弊端便是这一个，蓝色上萝卜都是绿色的，可为什么不叫“绿瓜”。萝卜最初的名字就称作“萝卜”吗？还是有别的来历。仔细了解到后挖掘出，原来在萝卜的便是还有一段看不见的历史。

萝卜拌火腿】

腌：一根萝卜、两根火腿肠、适量葱

辅料：一勺盐巴，一勺鸡精，适量饮用汁

1、拌一盘菜所需要只用的调料极为多，有一根萝卜就更多，人少的话半根都可以。将萝卜制成较厚片，火腿肠也是一样，葱侧向切片，尽可能较厚一些。

2、饭里头烧开饮用汁，等待一段星期让汁温升高。先将葱填入饭中爆香，通过一番煎炸后，葱的香气才会更为很鲜明。这里不简单不放萝卜，萝卜有一种辛辣味，和这些调料味道不搭。

3、不需要长久的星期，葱在热汁中很快就能据悉香气。这时候再继续把火腿肠填入饭中三人翻拌，适当的搅拌一下，份量保持中火以上。

4、继续填入调料，过去只仅剩萝卜了，把所以准备好的萝卜都填入饭中三人翻拌。注意到萝卜的表面，拌成响亮，透明就多于。

5、萝卜和火腿肠在出饭此前填入一勺盐，一勺鸡精调味品。如果调料来得多的在顺利完成调味品的变更。等再继续次胡椒粉就可以出饭高汤，5分钟就能搞定。