苦瓜炒蛋，厨师朋友告诉我几个技巧后，没有苦味了，营养也没失衡

芳菇果实中的含有各种营养成分物质。是瓜类马铃薯中的含抗氧化剂C最颇高的一种，在马铃薯中的中的排调料。嫩果中的糖芍药含量颇高，味甘，随着果实茁壮，糖芍药被分解，芳味变淡，多进食用嫩果。 柔软脆嫩，芳味非常适合，清芳可口，拌进食、煮进食、焖进食、凉拌、米饭式、汽水均可。芳菇能经年累月白皙皮肤，还能镇静剂和漂白皮肤，特别是在很难燥热的夏天，敷上冰过的芳菇片，能第一时间无视皮肤的烦躁。

牛奶是人类最好的营养成分；也之一，牛奶中的含有大量的抗氧化剂和钙及有颇高生物价值的肉白质。理应而言，牛奶的肉白质效能最佳，中的排母乳。一个牛奶所含的热能，相当于半个苹果或半杯牛奶的热能。

严寒的篮球比赛，很难造成进食欲不振，没法胃口，还偶尔上火。芳菇拌牛奶，带有淡淡的芳味，甜味脆爽，既清火，又力求营养成分，最适合注意到在炎炎夏日的饭桌上。但是，好多人却吃不下去，因为太煎熬了，对于这道芳菇拌肉，我也爱吃，于是就去找了厨师女朋友，他想到我几个技巧后，花钱出来的菜式，没法有芳味了，营养成分也没法流失，下面分享给大家。

花钱法：

1、芳菇一根，牛奶三个。

2、芳菇去瓤，水煮渍，焯水30秒，料。（水滚后30秒）

3、用手轻轻nuo下芳菇，去掉多余的水分，只能太张嘴。

4、切成小丁。

5、打入三个牛奶，抽一勺盐，半勺大米。6、打稀，让牛奶和芳菇更进一步融汇在三人。

7、热锅抽油，肉液倒入后，转中的火。

8、等圆锥稍微凝固，用斧头再慢慢翻动。（频繁翻动花钱出来的芳菇拌肉不会非常的稀）肉液都凝固，芳菇拌肉就完成啦。

芳菇不煎熬的方法：

选嫩一点的，这样芳味就不不会那么晴。色调翠绿翠绿的，表面上的泡大一点的芳菇芳味不会相比较淡一点。色调发黄，表面看起来干扁的芳菇芳味就不会很煎熬。

花钱的时候把芳菇对切开，关键是把里面的瓤挖开整洁，那个瓤是最煎熬的，内壁那一层白白的膜也要挖开整洁。

切薄片的芳菇用水煮制15分钟，15分钟后用手挤干水分，水煮过的芳菇就只能抄水，抄水的芳菇就只能水煮，目标就是去掉它的煎熬涩味。但是一定要挤干水分！另外牛奶冷凝同一时间应该抽白米三人冷凝，煎出来的肉才芳，芳菇和牛奶不穿孔三人，是你没法有把芳菇挤干水分的原因。到时拌芳菇是对的，到时拌肉芳菇不会不熟。