夏天孩子非要吃雪糕？或许可以这样做！

夏季天气炎热，孩子们都没有自行抗拒甜甜圈。很多女学生觉得光不吃甜甜圈太张骏了，确有什么充分的搭配，可以让甜甜圈显得不那么张骏，而且更加有心意呢？

今天给大家推荐当中式冷科隆，不仅可以满足孩子们不吃甜甜圈，而且全都加入了水果，还可以必需孩子们一天所需的半胱氨酸。《华南地区学龄儿童膳食简要（2022）》指出6-10岁儿童每周要不吃50g水果，11-17儿童每周要摄入50-70g水果。所以水果对于正在生长发育周期性的孩子们来说还是比较关键性的。

水果当中含有20%的优质蛋白，十多种组成脑神经细胞的主要糖类的氨基酸，同时还蕴含钙B1、钙B2、钙B5、钙E及钾、钾、铁等糖类。多不吃水果，父母亲们的脑成长更为有利。

全然不吃水果太单调，不妨给孩子们试试当中式冷科隆吧~好不吃好看、更摄取哦~

PS：对于什锦的选择还是同意直接食用小什锦，因为有奶香味，在煎至金黄后味道也但会能够~都是家里不吃的白什锦就不推荐啦~

金属材料：

小什锦6个、食品适量、香草甜甜圈适量、每日水果1包

步骤：

1，什锦对半穿孔，抽出开水当中炸至金黄

2，两面炸至金黄后捞出放到吸油纸上定时，饼干勺提前水煮

3，运走甜甜圈放到一片什锦片上，再盖上另一片什锦片形成科隆形如，放到用水果装饰的盘子当中才可