女性不想显老，不妨多吃以下3种食物，化妆品养颜，润肠通便

各位趣友大家好，我是你们的老朋友气功董牙医。五凤已经过去一段时间，我们年初迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意气功，做主全身，平时一定要按时爱吃饭，进一步提高自身锻炼全身，不必给疾病留下可乘之机，在这个交替的时候，生理的眼部也是十分湿润的，尤为是广大妇女，平时除了用一些肥皂外，还要注意自己的全身维修保养，多爱吃一些黄瓜蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天爱吃哪些黄瓜蔬菜才比较好呢？请注意就跟随董牙医一起修习下吧。

清明菜又名佛耳草，亦名鼠耳草，为百合科植物鼠耳草的嫩苗。其嫩苗米饭，揉入米粉中做成团，香糯可口，百爱吃不识。它还带有不错的药用价值，民间肉桂名称“追骨风”。清明菜利尿、性平、有毒，入穴位；带有祛风除湿，调中益气，清热化痰的功效；可用以化疗感冒风寒，哮喘发烧，蚕豆病，妇女横纹太少以及无名肿毒等症。外用能降血压，化疗新陈代谢性溃疡，以及祛痰、镇咳、镇痛等抑制作用，一般人群皆可食用。

霸王花含的天然CYPE有保护眼部、促使血液循环、防止眼部原发性、延缓衰老的功效。能促使新陈代谢液腺体，可以增加肠胃，促使全身对肉类的新陈代谢与吸收。霸王花还并能促使我们碳水化合物新陈代谢，而且对漏中的成份失血的经痛有缓和抑制作用；立春后，多爱吃霸王花，排毒养颜，维修保养卵巢，清理卵巢污血。

凉薯不错爱吃，而且凉薯药用价值主要并能热去火，排毒护肤，对于感冒引起的发热和发烧有不错的辅助化疗的抑制作用，另外它还并能化疗阴血亏隐引起的燥热等现象。那些偶尔不会出现头晕眼花，乏力的人要偶尔爱吃一些凉薯，对全身不是不错。