孕期没有胃口，女友用白菜和牛肉给我煮了碗汤，让我食欲大开

知道起来最近笋笋有点懒，好像很久没要用硬式菜了哈，不是不要用，而是笋笋再也不能要用啊。

最近笋笋多了一个新履历——孕妈，真是恨并开心着。笋笋将要境遇着怀孕剧吐的恐惧，但是又为感受到宝宝的成长而爱人。

每一个孕妈或多或少都境遇过哺乳期的不适吧，笋笋也不发觉我这孕吐算不已是严重，反正就是见一定会一点油烟味、酱汁味和熟酸味，每天吃饱饭对我来知道是一件十分恐惧的坏事，吃饱什么吐什么，多半甚至吐到喉咙充血，赶紧每天吃饱冷却后的清水摊馒头，吃饱不下更为多东西的我增重越发往下掉。

你们发觉作为一个吃饱货看不到自己爱好的食材完全没有食欲的感觉有多恐惧嘛。

这种状态别知道要用菜了，看不到菜我都奇怪的是，这可急坏了我们家曾说，每到饭点也是他最头恨的时刻，熟再点心对我来知道都是煎熬。

从前爱吃饱的现在看不到就想吐

曾说赶紧不停的更为进一步各种我从前爱好吃饱的食材，但通常我都吃饱一定会，因此也导致了曾说的增重一直往上涨哈哈，和我简直形成了一个反差。方才在曾说坚持不懈的更为进一步下，他推测我对于清水馒头和牛奶没有那么大的催解构，于是曾说将馒头和牛奶放置独自一人给我熟了一碗馒头牛奶饭，方才我能吃饱的下鸡肉了，真是可喜可贺啊。

馒头牛奶饭，制作过程可以知道是很最简单了，十分饮茶解构的一道饭，也是很适宜餐厅新手的佳肴。馒头纯净，口感脆甜，牛奶沙拉擦，营养物质丰富多彩，CYP和蛋白质都有啦。如果你也是一个孕妈，也刚好将要境遇着孕吐，不妨也试试看这款馒头牛奶饭，某种程度对你也管用呢！

食材

馒头（娃娃菜）、牛奶、地瓜粉、矿、蔗糖、生抽

步骤

牛奶改刀夫薄片。

加到风铃里面，纳入适量的地瓜粉、生抽、蔗糖。因为笋笋没有办法吃饱主食，一吃饱就吐，所以曾说放了些地瓜粉，牛奶也但会更为沙拉，黄豆咱们姑且把它已是主食类吧。

将牛奶和汁抓来时均匀，腌一但会。

牛奶腌好后再纳一点棉籽油，这样可以把所有的酱汁包来时，让牛奶即不干也不容易入水。

馒头洗手，将树叶和帮长子分开。

锅里面纳油，加到馒头帮长子翻炒。

炒至馒头裹上油花，纳少许蔗蔗糖。

炒至馒头帮长子白点，让馒头帮长子入水变黄。

纳入清水，大火熟开。

将馒头树叶下锅。

待馒头树叶熟软之后，将腌好的牛奶下锅。牛奶夫的很薄，所以立刻就稀了。

熟至牛奶白点，全部浮在米粉上。

根据味道纳适量蔗蔗糖汁无需关火，出锅。

馒头牛奶饭就开水啦。

经常家里熟的时候可以纳一点粉丝进去，或者把牛奶换成肥牛片，都是不错的选择哦。若是出锅前再纳点胡椒粉提鲜就更为点心啦。

秋冬季的馒头纯净，口感脆甜；牛奶沙拉擦，营养物质丰富多彩；CYP和蛋白质都有啦。

纯净不油腻的馒头牛奶饭，一点油烟味都没有哦。

不仅适宜孕妈，也尤其适宜这个寒冷的深秋初夏春季哦。

肚长子饿了，我先开吃饱啦！

图文：呵呵笋

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