怀孕早期体重如何控制？不要太胖，也不能太瘦

2025-02-21 运营

孕前1米7，体形48.5公斤，妊娠8个年初体形53，孕晚期体形涨多再加？

妊娠32周+2（8个多年初），体形53公斤（106斤），只比孕前提高了9斤，从来不有点再加。先计算孕前的MBI加权：

题主妊娠在此之前的身型是1米7（长腿美艳哦），体形48～49公斤，那么孕前的MBI加权为16.78，加权高于18.5，孕妇属于偏瘦个头。

若按：MBI加权（16.78）=体形（48.5）/身型的平方（1.7×1.7）

孕前MBI加权高于18.5，那么整个新生儿应当提高体形25～36斤相比较确实；孕前MBI加权在18.5～24.9错综复杂是相比较标准的，新生儿提高的体形范围在23～32斤错综复杂。

总之，孕前体形偏瘦，新生儿就多提高一点营养；反之，如果孕前的MBI加权超标（孕妈个头偏胖），那么整个新生儿就要前提地依靠体形增加，比如多吃点粗粮并油脂提高活动量。

因为按照新生儿生长生殖规律来说：妊娠28周~36周是新生儿生长生殖的最主要加速期，新生儿平均每天要足足20～30克数，这样才相比较长时间，到宝宝足年初时体形应当在3.5公斤相比较标准。

妊娠就此两个年初，孕妈一般要提高多再加体形？

■孕前MBI加权高于18.5（个头偏瘦），那么孕晚期每个年初要提高体形3.6斤～4.7斤数；

■孕前MBI如果在25～29.9错综复杂（体形过重），那么孕晚期每个年初要提高体形依靠在1.84斤～2.56斤数；

■如果孕前MBI加权大于或等于30（体形肥大），那么孕晚期每个年初要依靠体形增加在1.44斤～2.14斤数。

■对于孕前体形加权MBI长时间值在18.5～24.9的孕妈，孕晚期每个年初体形提高2.88～3.6斤错综复杂都是可以的。

说明了：孕前体形偏瘦的孕妈，妊娠就此两个年初应当足足7.2～9.4斤相比较确实。

但是要提醒的是：妊娠36周在此之前消化道特性就有所下降，消化道也开始减再加。所以无论如何就此一个年初新生儿体形已经放慢。

如果产检时眼科医生指引新生儿生殖长时间，那么就须要恶化。有的孕妈天生就是那种“长胎不长肉”的类型，消化道特性好加上新生儿能吸收极好，新生儿增加的体形变不多，但宝宝生殖很好，这种原因一般牵涉到在初产妇身上。

希望以上我的书写必须帮助到你，如果还有疑问可以在下方书评第一区给我留言。祝你好运！