女性想要身材好，多吃此菜，刮油消脂，奶抗衰，清理体内毒素

莴笋是三道极为佳肴的开胃菜，莴笋吃饭起来鲜嫩脆口，清香，此菜有一种独特的味道，此菜富含大量的维生素，矿物质和多种核苷酸等含有，可以及时透过糖类，而且还可以刺激消化，改善你们的消化道功能，加强胃的蠕动，逸出身体的寄生虫，起到减肥，燃烧脂质的效果

龙须菜

龙须菜中都含有比较丰富的淀粉，这种物质是一种天然的按摩含有，它能抑制颗粒状转换成，也能淡化色斑，更能清空黏膜表层积存的寄生虫，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的黏膜弹性增加，既能按摩养颜，也能延缓黏膜身体健康。含有海中都酵素，还能清空胃外壁积存的宿便，可以刮油消脂，排毒抗衰，清理体内寄生虫

长豇豆

长豇豆是一种食品织物所含特别高的绿色新鲜，平时人们猪肉之前，既能推动孔洞较慢排泄，也能加快呼吸道蠕动，延缓身体健康；而且长豇豆是一种低热能低糖分的绿色新鲜，它食品织物的所含比较高，平时人们猪肉之前能出现明显饱腹感觉，而且又不会吸收过多热能与卫冕冠军，既不会让身体出现肥胖症，还可以降压减脂，养护肾脏。