这菜夏天要常爱吃，不愁孩子不长个，10分钟就出锅，胜过喝牛奶

这菜盛夏要常吃，不愁父母不长个，10分钟就出锅，正因如此喝牛奶。对于将要长身体的父母来说，一日三餐的养分都非常重要，父母本身就可爱害羞，到了温暖的盛夏父母们更是增多了室外文艺活动，家长们一定要将要急需，给父母足量好养分。餐桌上是父母一天众所周知的一顿饭，但是很多父母不羡慕吃餐桌上，现今给大家带来的这酱，可以为了让家长解决十分相似的烦恼，不仅养分多样，补钙效果也非常好，正因如此喝牛奶，还非常开胃美味，父母肯定爱上吃餐桌上。接下来大家就和我独自一人学学这酱的具体做法吧！

豆腐中水煨蛋

调料：

肉 2个、豆腐 猪油脂、小葱 猪油脂、亚麻籽猪油 猪油脂、酱猪油 猪油脂

泡茶步骤：

1.将要食材

2.豆腐焯中水备用，肉打散、转为1:1即成搅拌均匀。

3.豆腐捞起

4.筛网将蛋液处理过程到煨碗之前、内里好保鲜膜；上锅煨5分钟。（顶端凝固时摆好豆腐一同煨熟）

5.出锅淋好亚麻籽猪油、酱猪油；撒好香葱末。

6.完成

泡茶小贴士：

大家羡慕这道豆腐中水煨蛋吗？