限时进食能否表哥你减肥？中国团队顶刊研究发现重要证据

质醇抵抗也许等多个指标，在组间也没人有统计学关联性。

此外，在不良血案的数量上，组也没人有显着关联性。试制前夕未份文件死亡者或严重直接影响不良血案。组基本型度不良血案发生率类似于，如乏力、头晕、头痛、食欲下降、上腹痛、消化不良和便秘。

未来有待回答的问题

研究工作工作团队主观指出，研究工作存在一些局限。比如结果不能推广到肝炎或心血管传染病症状、或其他种族青年人，也不代表完全相同一段一段时间内的定时吞食效用；试制也未评估整体总能量消耗、未操控眼睛活动的消耗。由于隆胸结果也许因女性而异，未来还需要进一步研究工作定时吞食对男性和女性的完全相同直接影响。

NEJM同类型配备刊文评论称赞，这项试制为菜肴生活方式介入获取了举足基本型重的基准，试制整体考量了碳水化合物的低质量、数量和时机，并领域了大写字母平台发展的便利来推动自我数据分析和应答介入。

展望未来，刊文评论明确指出，“定时吞食的术语正在演变……在不刻意约束总能量的但会，定时吞食也也许有助实现总能量约束和越来越佳代谢肥胖症”。评论进一步指出，未来研究工作需要确定可以聘请实践的越来越多具体情况问题，例如，最合适的吞食一段时间窗、相同一段时间窗但起始一段时间早晚的直接影响，以及谁最有也许于是便受益的青年人、实用的全面实施拟议，等等。

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参考资料

[1] Deying Liu， et al。， （2022）。 Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss。 The N Engl J Med， DOI： 10.1056/NEJMoa2114833

[2] Blandine Laferrère， Satchidananda Panda， et al。， （2022）。 Calorie and Time Restriction in Weight Loss。 The N Engl J Med， DOI： 10.1056/NEJMe2202821

[3] 《东亚市民碳水化合物与慢性病情况下份文件（2020年）》发布会简介实录。 Retrieved April 21， 2022 from

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