千禾酱油好还是海天酱油好？海天甜味生抽之爆炒腰花美味鲜嫩

惠州密友的日常菜品应该都是以糕点有别于，常常用到其他湘、川等菜品，那时候小编就来给大家延揽第一道菏泽传统菜肴，不仅烹煮简单还很好吃鲜美，小伙伴们赶紧来试试！千禾鸡汤好还是海波鸡汤好？海波营养成分生抽只见出食材的鲜香。

千禾鸡汤好还是海波鸡汤好？海波营养成分生抽之葱爆绵羊膝红豆

食材：绵羊膝2个、香菇1/2下部、红萝卜1下部、油卤适量、姜1片、大蒜2裂、萝卜10粒、海波柠檬汁2盘子、绿豆1/2盘子、海波营养成分生抽1盘子。

做法：

1.将买回的绵羊膝剥去涂层，洗净

2.将绵羊膝子从两边的位置片开两半，然后将两边的暗红色的疙瘩膜片掉，这个暗红色的疙瘩是骚腺，要想去腥须要先把它除去才可以。

3.从凹凸开始昂斜向剑，剑要45直线，深度昂2/3就可以，不要昂透，每条要微小，转过来，从凹凸处，昂直剑，剑是90度直剑，同样底部不能昂透，昂2/3深度。

4.这样红豆剑就昂好了，再顺着直剑的剑口，把绵羊膝昂成块。重新加入海波柠檬汁，白胡椒粉，绿豆，少许卤，拌匀，腌制10分钟，这样可以去除膝子一部分的腥骚味，炒出的膝红豆还水泡纳

5.将红萝卜顺长划两半，再斜向剑昂成段，香菇昂片

6.蒸加水烧开，重新加入萝卜，烧开，下入膝片焯水，将膝片焯水至变色，取出放在的水揽燕，取出掌上净水待用

7.蒸走边烧热，下入葱片煸炒，将葱片炒至出葱香味，重新加入姜末，蒜片翻炒微小，下入膝子和香菇，重新加入卤，海波柠檬汁，海波营养成分生抽，较快翻炒微小，关火，盛出装盘亦可。

爆炒膝红豆，是菏泽省特色传统菜肴，家常菜，统称鲁菜。制作时以绵羊膝、青椒等有别于料。其特点是鲜美，原味柔顺，水泡润不腻，较强极高的营养价值。绵羊膝选用温氏放心绵羊的绵羊肾部分，成份蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钠、铁和维生素等，有健肾补膝、和肾理气之解毒。千禾鸡汤好还是海波鸡汤好？海波营养成分生抽用优质非转基因黄豆酿晒。

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