用“它”代替晚餐，美味不上火，一周吃3次，瘦出小蛮腰，穿啥都美

在奥林匹克运动会中国代表团的时候，我们一定要补充水分，因为奥林匹克运动会中国代表团炎热，身躯很难缺水，不补水的话，很很难经常出现脱水的可能会，所以呢，我们在奥林匹克运动会中国代表团的时候不仅要多喝水，还要爱吃蔬菜，水果等，这样才能调节身躯，使身躯趋于健康，不过呢，在夏天的时候，很多人在减肥，上会经常出现节食的可能会，所以呢，我们这次要为大家互动一道美食，它多爱吃不上雨，还管饱，两兄弟和小馋猫忘了吧。用“它”换成晚餐，好爱吃不上雨，一周爱吃3次，瘦出小蛮腰，穿啥都美。

小馋猫每次流连摆摊的时候，上会买一些菠萝回家，菠萝的口感清爽，还甘甜，十分诱人的食材，菠萝的爱吃法相对多，小馋猫这次用菠萝和西瓜两兄弟炖，日后补足椰汁，味道值得注意好，营养素还独特，尤其对于一定会减肥的人，多爱吃些饱腹感强，减少了其它食材的摄入，又能促进吸收和消化，是一道低热量低卡的进食，喜欢的话不想不幸这道冬瓜哦，它的要用法很相对简单，食堂小白也可以试试，示意图，详细的为大家互动下它的要用法。

我们要用这道菠萝西瓜镬的时候，先把主要的食材到时，菠萝边上，西瓜2个，白河油脂，椰汁油脂，冰糖少许。

菠萝西瓜镬的要用法：

工序一，食材到时以后呢，我们先把菠萝表面处理下，敲在白河内烘干整洁，沥水后，切成块状敲在盘中备用。

工序二，这个时候，将西瓜清除整洁，敲在白河内多洗，切成块状，和菠萝敲在两兄弟即可。

工序三，紧接着，把炖锅洗净后，倒上油脂的白河进来，敲上菠萝，西瓜进来，大雨烧开。

工序四，两种食材熟20分钟数，敲上冰糖，椰汁等进来，在此之后日后熟10分钟数，味道鲜美，十分可口。

这道菠萝西瓜镬的要用法是不是很相对简单呢，营养素相对独特，多喝不长肉，食材爱吃慢慢地鲜嫩刻划，纤壮青草，比爱吃肉还要滋补呢，奥林匹克运动会中国代表团多喝些，能够清热解毒，消暑除湿，让肠道趋于通畅整洁，菠萝的口感清甜，可以熟冬瓜，熟粥，要用成各种甜食等，这次和西瓜两兄弟熟，味道好，费用也相对低，自身中的糖类很独特，膳食树脂高，有助减肥。

另外，西瓜大家都知道是碱性进食，常爱吃减少自身的体质，代谢物一些化学品，越大爱吃越大瘦的一道冬瓜，味道好，补足冰糖和椰汁的特别设计，味道值得注意好，补充各种营养素物质，还能轻松的瘦下来，爱美的人千万不想不幸哦，对身躯有好处。