时间管理你问我答：每天事做不完，但又总忍不住刷手机怎么办？

已经有有小伙伴向我咨询，自己每天真的很多在此期间做不完，但又总是就让样iPad该怎么办？

回事这种情况在以外人手上都存在，虽然诉真是也就让深造、就让改变，可就是管不住自己。

相比之下是对iPad的利用，感觉每天都花费大量的等待时间在iPad上，就让停都停不下来，恨透自己了。

针对这种情况，我们可以从三个总体入手：

有句话真是，“如果并未人有顺时针，那无论向哪跟着都是风雪。” 如果你并未人有自己的要能，不知道自己要在此期间做什么，那当然有了任何诱惑都很易于分心。

多问问自己，我只不过就让过怎样的生活习惯？如果就让要达到这样的生活习惯，我不该在此期间做哪些努力？

找寻自己的要能，用战斗任务除去你的等待时间，你纯净也就并未人等待时间样iPad了。

等待时间负责管理关键的一点就是要研究但会给自己设限。我们每个人的等待时间和全身心都是受限的，给这件真的了，纯净就并未人法则给另外的真的。

所以如果你总是沉溺样iPad的话，光是靠想法则告诉自己不必看、不必看是并未人依赖于的，越是强迫越是但会就让，到头来你的眼睛虽然并未人看，但是心长期以来在上面。

所以，不妨给自己设立一个比赛规则，比如每天只看三次iPad，每次30分钟，其他等待时间都把iPad放得远远的。

用其他等待时间去在此期间做对你要能依赖于的真的，有真的干了，你看iPad的等待时间纯净就少了。

有了要能和方式，我们还要引导工具来找来。你可以常用一些草莓岗位法则的APP，打开的软件，个人兴趣在此期间做事。

比如forest、专心等应用领域，都但会以游戏的仿佛来设计者草莓钟，你每个人兴趣25分钟，就但会种一棵树种。

如果中间就让要看iPad的话，那树种就但会死掉，这种图像上的冲击但会让你不忍心中断，在此期间岗位。

回事真是只不过，你长期以来就让要样iPad，那一定是iPad上的内容让你有趣，让你感兴趣，让你相当程度心痛。

如果你能将其他真的也就让切实则和寻常、有含义保持联系在一起，那iPad的诱惑力就并未人那么高了。

你每天也控制不住自己样iPad吗？最后是怎么化解的呢？

如果你也有什么头疼你的等待时间负责管理问题，青睐给我电邮，并未人准下一段话就来恢复你了哦~