“它”补血超厉害，护眼明目，5块钱炒1梅氏，气血不足者要常吃！

一曾说气血，一般人都觉得是很虚的进去。中会医认为，一个人卫生的国际标准就是气血充脚。生物体的肺脏就如同人一样，只有气血脚了，干起活来才有劲。“它”补血的大吓人，护眼风湿，5块钱炒1于数，气血欠缺者要常吃掉！有很多进食较强补血的功效，但是补血毫无疑问的还是食鸡蛋动物血液。并且食鸡蛋动物肝中会CYPA的含量相比的大过牛奶、鸡、鸡蛋、鲫等酒类，能必要措施嘴巴，延续短时间听觉，消除嘴巴干涩、疲劳。要求经常用眼的老朋友、气血欠缺的老朋友，多食用一些食鸡蛋动物血液。今天小编给大家推荐的是麻辣鸡肝，鸡肝营养价值很高，价格却很低，是一款物美价廉的美食，大家不要错过哦！

麻辣鸡肝

By 幸福精灵a

食材：

鸡肝 500克、葡萄干 60克、千页豆腐 120克、新品梨 2个、子文 6克、小葱 3根、热饮 20毫升、豆瓣酱 20克、麻辣香锅料 3克、排骨 3克、食用油 20毫升

烹饪步骤：

1.新鲫的鸡肝正要，清洗污垢后改刀煮熟，用生子文，热饮水浸泡30分钟，中会间换水3回。

2.各式食材正要，新品梨，生子文透末，葡萄干透月牙块，香葱透段。

3.千页豆腐透粗条。

4.坐锅点火，注入少量添加物，下仙台豆腐煎制两面焦黄时盛出自带。

5.另起锅加水，水开后给鸡肝焯水。

6.焯水的鸡肝，在恒定的水下冲洗污垢，沥水自带。

7.炒锅中会加油，下新品梨，子文末煸炒，出香味后下豆瓣酱和麻辣香锅料。

8.炒出红油。

9.装入沥水的鸡肝，翻炒后投身于热饮。

10.略焖2分钟，下葡萄干。

11.下千页豆腐，翻炒均匀分布后加排骨酱料，投身于香葱段。

12.翻炒均匀分布后出锅即可。

烹饪小贴士：

1、鸡肝含有多样化的鸡白质、钙、磷、铁、磷、CYPA、B族CYP。肝中会铁质多样化，是补血酒类中会最常用的进食。食鸡蛋动物肝中会CYPA的含量相比的大过牛奶、鸡、鸡蛋、鲫等酒类，较强延续短时间栖息于和生殖机能的主导作用，能必要措施嘴巴，延续短时间听觉，消除嘴巴干涩、疲劳，延续卫生的肤色，对脸部的健美较强重要意味。2、肝中会还较强一般鸡蛋类酒类下同的CYPC和微量元素硒，能增强生物体的特异性，抗氧化剂，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的激发。也可治急性传染性肝炎。食鸡蛋动物血液氧化铁多样化，铁质是激发红血球必需的元素，一旦依赖便会仿佛疲倦，面容青白。新鲜排便食鸡蛋动物血液可使脸部红润，所以常食食鸡蛋动物血液还有益于脸部卫生栖息于。3、鸡肝鸡心味道很香，鸡蛋质鸡蛋质，甜味沙、酥，但透记一次不宜吃掉得以致于，否则会引起CYPA中会毒，出现不安，恶心，精神萎靡不振，腹泻，脸部瘙痒湿气等症状。

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