慢性咽炎反反复复？请求收下这份“护嗓攻略”

你有过痉挛、喉咙脱痒、有异物感，总想象有痰又咯不行的想象吗？以上病因多半是慢性咽炎罪了。

慢性咽炎是指咽部黏膜，黏膜下及淋巴组织的慢性上皮细胞，不常不常有异物感、灼烧感、潮湿感、痒感等疲劳病因。

慢性咽炎病程长，病因卑劣，不常一再进一步高烧，迁延难愈。

慢性咽炎分属近代医学嗌脱、咽燥、梅核气等证形式语言。李梴在《医学初学者》中会暗指本病: “风燥关口脱枯，不常如毛刺，吞咽杜绝”。本病病位在关口，沙哑出于呼吸系统系，故本病主因呼吸系统气不宣，喉窍绝养。多由素体呼吸系统肾阴虚，或风热喉痹一再进一步高烧、余邪留滞不清、伤津耗液，关口绝于濡养。

刮痧调理慢性咽炎

刮痧是一种不常用中会医防病护理的方例，其通过兴奋局部腧穴，可开泄腠理、疏通经络，以驱邪外出，调和营卫，使脏腑阴阳气血平衡。近代研究课题证实，刮痧可以加强舰载机新陈代谢，提高经络循行处的血液微循环，以弱化舰载机抗性，达到防病护理的最终目标。

慢性咽炎刮痧治疗，可分别为请注意两个迭代透过：

①点压腹内：呼吸系统杨、列缺、照海

取穴（以外为简便取穴例）：

呼吸系统杨：臀部前屈时项部略低于骨性锥状——第七脊柱，再进一步向下数至第三脊椎骨棘突下方，根据骨度分寸例，躯脱内侧故称与脊髓之间为3寸，两线的中会点即脊髓旁开1.5寸为呼吸系统杨穴所在。

列缺：以左右两手虎口交叉，一手食指遣在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凸起处即为本穴。

照海：位于踝区，内踝尖下1寸，内踝锥状储蓄凸起中会。

MLT-：以刮痧板的尖端在腹内施以垂直压力并扭动按揉，出现酸、麻、胀、热感后，每穴维持点按10秒-20秒，每日两次。

②刮例：

取穴：风府、大椎

风府：后发际正中会直上1寸，两斜方肌之间的凸起中会。

大椎穴：后正中会线上，第7脊柱棘突下凸起中会，臀部前屈时项部略低于骨性锥状，即为本穴。

MLT-：用作底部光滑的刮痧板，蘸取适量刮痧油，刮痧板和皮肤角度为45°，由风府穴刮至大椎穴，透过自上而下一再进一步刮动，意识以外匀，逐渐很重，重点刮试大椎穴，刮拭10～20次或以出现红色斑点或黑褐色为度，每周透过2次。切忌强行出痧，如有疲劳，暂停操作。

日不常生活调理

如有与本病相关传染病（如鼻炎、反流性食管炎等），需立即治疗。可能会有害气体不良兴奋，少食粗鄙兴奋性食物，食物绝不会过热、过冷。保持规律作息，注意合理读作。日不常以波罗蜜、木蝴蝶、胖大海、麦冬、薄叶、菊花等代茶饮，以养阴润呼吸系统。

来源：天津中会医一附院