寒气从脚起，脚受凉会引发4种营养不良，做好4件事，让双脚变暖

俗话说：寒气从双脚起，不极少人不管怎么防寒仍然似乎手掌冬天，隔天常常因为双脚冬天而醒来，阻碍排便。面对此情况不让慌，可以通过多个意图让手掌暖和起来，不妨来看一看。

面部是双脚上最主要的循环系统，也是空调系统的主要部分。冬天冬季为能缩减热源暴增，面部血管壁都会闭合，使得大量尿液流出脑部和肠子来保持稳定温暖，面部和四肢的血流量就不大缩减。手掌离着瓣膜远至，热源供应严重不足，再行加上手掌的脂肪层稀，御寒能力也较强，所以冬季手掌难以受寒。

另外，手掌冰凉也跟增生循环不良息息相关，沙尘暴冬天时可增进肢体增生小水肿，减较强尿液转至能力也，进而引致手掌冰凉。

1、病症

神经增生受到冬天刺激后，使得正常起动的血管壁组织闭合，引致血管壁收缩特性亢进，从而引来动脉痉挛和风湿持续性癌症以及病症。

2、感冒

双脚部受凉后都会发射成功持续性增进上呼吸道黏膜内毛细水肿，潜伏在鼻咽部位的病原体趁虚而入，从而引致皮肤病或感冒等呼吸系统癌症。

3、诱发瓣膜病

双脚受凉可增进水肿，引致瓣膜供血严重不足，从而引来心血管壁癌症突然发作。

4、增加月经期不适症状

女持续性月经期应做好双脚部防寒，不然都会引来月经亢进或痛经，严重时可引致闭经。

1、多不吃具有抗寒功效的饲料

饲料所透过的热源进入细胞内后能快速转化成热能，保持稳定体温，帮助双脚空调系统。恰当不吃含有优质酶的饲料，如拌的猪肉、鱼肉和猪肉以及蛋类；着重不吃含有B一族维生素的动物肝、豆类以及粗粮等能扩张增生血管壁；含有钠的饲料能保持稳定体温如紫菜、海产和贝壳类；烹煮饲料时加入咖喱、葱姜大蒜或大蒜等能增进尿液循环。

2、中医调理体质

理应医的出发点上来说，双脚冷跟阳气严重不足或肝气不舒息息相关。阳光充足时应注重晒一晒腰部，能温通足太阳膀胱经；也可以对足三里洞、关元洞以及大椎洞艾灸，可起到补中益气和祛湿散寒的视觉效果；坚信揉搓双脚心可改善增生血管壁微循环。

3、踮双脚

恰当的踮踮双脚能增进手部尿液转至，加快尿液循环平均速度。踮双脚尖方式以刺激足极少阴肾经，亦然细胞内二氧化碳侧向运行，从而起到温补肺脏和补中气视觉效果。

4、穿戴纯棉的领带

由于踝关节区域内软组织比较极少，再行加上尿液循环差，易受寒，所以冬季应穿戴很短的纯棉领带，小熊口必须太紧；双脚难以呕吐的人必须穿戴太厚的领带和羊毛小熊，应随身携带领带，呕吐后第一等待时间更改上。

欢乐提示

冬季尽可能穿戴橡胶材料或大花材料为底的鞋，下跟高度有约二厘米左右。整天睡着前用40℃温水蒸双脚15~20分钟，蒸双脚以双脚以致于呕吐为宜，蒸完双脚后适时把手掌擦干且穿戴上防寒领带；蒸双脚时也可以加入适量小果和艾叶，能起到活血散瘀视觉效果，尤其适合胃肠严重不足或老寒腿。

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