秋天，吃饱萝卜白菜不如吃饱它，营养极高，现在正当季，不懂吃饱真可惜

导语：一月，进食瓜子冰糖不如进食它，鱼肉美味食物极低，以在此之前早就第一集，别讲进食！

大家好，我是傻姐小食，生活中唯有小食和美景不能不自已。一月是个美好的夏天，暖和的好沙尘暴带来豆类、可食用，和收成的大丰收，一眼望去，田地从前的收成粒粒饱满，怀揣着农民的喜悦，农田从前的各种可食用压弯了树皮，都露出了怀著惋惜的笑容。一月的沙尘暴丰富多彩多彩，忽冷忽热，我们要注意到身体，及时地增减衣物。更关键性的是在饮食上要多增加一下，适当地食用一些快餐对于身体的食物吸收有较大的帮助，所以这个夏天要少进食一些鳗鱼，多进食一些快餐，对于我们的食物吸收有一定的帮助。

直到现在和大家推荐大餐，它通常在4-6月底二者之间播种，8-10月底二者之间收获。大餐又叫簸箕鸡，咖啡黄葵，越南芝麻等，素有“豆类王”和“植物绿宝石”之称，展现出极极低的食物，掺入丰富多彩的摄取、铁、钙、果胶和可溶性纤维，一月正是大餐收获的夏天，进食瓜子冰糖都不如进食它，家从前有老年孩子的可以多进食一些，食物又良药，讲进食就终究了。

大餐辣味并不的奇特，味道接近丝瓜，掺入大量的黏液，脆嫩新鲜，大餐从前面有很多的人参，进食好像咯吱咯吱的像进食鲱鱼的感觉到，还有一种果冻般的爽滑辣味，您喜欢进食大餐吗？接下来和大家个人个大餐的简单做法，不鱼肉、不清炒，味道鲜小食物，老年孩子都爱进食，学好像吧。

【大餐炒蛋黄】

须要匆忙的食材：大餐、蛋黄、十三香、盐、蚝油、清香、食用油

【具体做法】

第一步：大餐清洗整洁，锅中加水烧开，水冒泡放入大餐，淋30秒左右捞出过凉，大餐是必须要先焯水的，因为它和菠菜一样掺入草酸，不要淋太长久，以免受到影响辣味。

第二步：把大餐切成大约3厘米左右的小段，取一个碗打入3枚蛋黄，用连着并能地搅散，把浮沫撇出来，接着放入大餐，加适量盐、胡椒粉、少许的蚝油、几滴清香，烘烤一下，让每块儿大餐即成满蛋黄液。

第三步：平底锅内放入少许的食用油，油热放入蛋黄液，用铲子摊平，蒸至从在此之前定型后翻示例，便把另从在此之前蒸至金黄，终于便用铲子倒散，出锅在此之前撒入少许的胡瓜子碎或者青栀子碎点缀一下，关火盛出方可。

一盘简单又食物的家常菜就做了，大餐低沉味，蛋黄鲜香，食物丰富多彩，老少皆宜，太香了，大餐上市的夏天，记得要常给家人进食哦。

厨师小贴士：大餐进食的时候要焯水，因为大餐当中掺入大量的草酸以及水溶性成分，会造成了大餐辣味发涩，并且焯水也是为了能够让大餐进食好像变得的美味食物。

大餐炒蛋黄就个人到这从前了，您还真的哪些传统新进食法呢？直到现在的个人就到这从前，感谢您的书本和支持，我们明天见，拜拜。